cours de remise en forme à domicile

Bonjour,

Je vous propose des cours de remise en forme à domicile (en région parisienne) :

"Retrouvez le tonus musculaire, trouvez la vitalité et l'énergie par le souffle, retrouvez la beauté et la forme naturelles"

Cette pratique peut s'effectuer chez soi, il suffit d'avoir un espace suffisamment grand pour s'allonger les bras en croix!
Douce et en respiration, elle s'adapte et répond aux besoins de chacun.

Alors n'hésitez plus! Passez à l'action!

A bientôt!

Bonjour

ca ma l'air sympa ta méthode plus exactement cela consiste en quoi


bien cordialement

Bonjour,

Cette méthode est un mélange de gym douce, yoga et placement corporel.
L'approche dynamique du corps dans les postures (j'entends par là une contraction musculaire très précise à chaque exercice) permet au tonus musculaire de revenir rapidement. L'accompagnement continu du souffle amène le travail en douceur et une bonne oxygénation générale du corps.
La relaxation finale de la séance aide à retrouver un bien être général.

Les résultats sont surprenants (je parle par expérience!) : le corps se sculpte, s'assouplit, une énergie vitalisante apparait après quelques semaines, et la santé revient petit à petit (moins de stress, de fatigue, plus de concentration...). Un régal!

Bonne journée.